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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 23. Juli 2020

Indisches grüne Bohnen-Kartoffel-Curry

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 13. Juli 2020

Pastrami-Sandwich

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 30. Juni 2020

Chai Tow Kway – Singapore „Carrot Cake“

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 18. Juni 2020

Gebratene Salatherzen mit Feta und Croûtons

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 2. Juni 20202. Juni 2020

Vitello Tonnato

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 28. Mai 2020

Müeslibrot

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 11. Mai 202011. Mai 2020

Hairy Gourd mit Hackfleisch

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 4. Mai 20204. Mai 2020

Tirolercake

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 28. April 2020

Tofu mit Pak Choi an einer Honig-Sojasauce

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 21. April 2020

Quiche mit gebackenem Randen und Grünkohl

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 15. April 2020

Focaccia mit karamellisiertem Knoblauch, Cherrytomaten und Rosmarin

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 5. März 202014. Januar 2021

Köttbullar – Schwedische Hackbällchen

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 7. Januar 2020

Xiao Long Bao – Suppen-Dumplings

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 21. Dezember 2019

Gingerbreadmen – Lebkuchenmänner

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  • von Carmen
  • Veröffentlicht am 19. Dezember 2019

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Fladenbrot

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Warum es so wichtig ist, …

Warum es so wichtig ist, sich zu bewegen!

Warum es so wichtig ist, Nahrungsfasern zu essen!

Warum es so wichtig ist, gute Öle und Fette zu verwenden!

Warum es so wichtig ist, genügend zu trinken!

Warum es so wichtig ist, Früchte und Gemüse zu essen!

Vitamine: gut zu wissen!

Spaghetti an Avocadosauce mit Kingprawns

Vitamin E – Das Antioxidansvitamin

Folat/Folsäure – Das Zellteilungsvitamin

Vitamin B12 – Das Blut- und Nervenvitamin

Vitamin D – Das Knochenvitamin

Vitamin C – Das Radikalfängervitamin

Vitamin A – Das Augen- und Zellvitamin

Saisonale Früchte und Gemüse

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Eine kleine Auswahl

  • Würzige rote Linsen mit Gurkenjoghurt

    23. Mai 2016

  • Curry mit Blumenkohl und Kichererbsen

    18. Juni 2017

  • Linsensuppe mit Spinat

    29. März 2016

  • Hummus

    28. September 2015

  • Weisse Bohnen-Hühnchensuppe mit Spinat

    8. März 2016

  • Asiatischer Blumenkohl-Gemüse-Reis

    6. Mai 2017

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